https://www.varendratimes.com/
4368
health
প্রকাশিত : ১২ মার্চ ২০২৫ ০২:১৫
বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস বা মেহ রোগ এক নীরব মহামারিতে পরিণত হয়েছে। বাংলাদেশেও এই রোগের প্রকোপ দিন দিন বাড়ছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক পরিশ্রমের অভাবের কারণে এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন বহু মানুষ। বিশেষজ্ঞদের মতে, সচেতনতা ও সময়মতো চিকিৎসা গ্রহণ করলে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
মেহ রোগ কী?মেহ রোগ মূলত ডায়াবেটিস মেলাইটাস নামে পরিচিত। এটি এমন একটি রোগ যেখানে শরীরের ইনসুলিন উৎপাদন কমে যায় বা শরীর ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না। ফলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায়, যা বিভিন্ন জটিলতা তৈরি করে।
বাংলাদেশে মেহ রোগের বর্তমান অবস্থাবিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, বাংলাদেশে প্রায় ১ কোটি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। বিশেষ করে শহরাঞ্চলে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের ফলে এই রোগের হার দ্রুত বাড়ছে।
রোগের লক্ষণ ও ঝুঁকিডায়াবেটিস হলে শরীরে বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দেয়, যেমন—
✔ অতিরিক্ত প্রস্রাব হওয়া
✔ বারবার তৃষ্ণা লাগা
✔ দুর্বলতা ও অবসাদ
✔ ক্ষত শুকাতে দেরি হওয়া
✔ ওজন কমে যাওয়া
চিকিৎসকদের মতে, বংশগত কারণ, স্থূলতা, অস্বাস্থ্যকর খাবার ও মানসিক চাপ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।
প্রতিরোধে করণীয়বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডায়াবেটিস প্রতিরোধে নিয়মিত ব্যায়াম, সুষম খাদ্য গ্রহণ ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ জরুরি।
✅ প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়াম করুন
✅ চিনি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার কম খান
✅ নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শ নিন
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন
রাজশাহীর বঙ্গবন্ধু ডায়াবেটিক হাসপাতাল ও অন্যান্য স্বাস্থ্যকেন্দ্রে মেহ রোগের চিকিৎসা ও পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এছাড়া, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, গ্রামীণ পর্যায়ে সচেতনতা বাড়ানো গেলে এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হবে।
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ:
রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডা. মোহাম্মদ কামরুজ্জামান বলেন, "প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় ও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনলে ডায়াবেটিস থেকে দূরে থাকা সম্ভব।"
ডায়াবেটিস বা মেহ রোগের ভয়াবহতা দিন দিন বাড়ছে। সময়মতো সচেতনতা ও সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করলে এ রোগ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। তাই আমাদের উচিত সুস্থ জীবনযাপন ও নিয়মিত স্বাস্থ্যপরীক্ষার মাধ্যমে মেহ রোগ প্রতিরোধ করা।
???? সতর্ক থাকুন, সুস্থ থাকুন
